導(dǎo)讀：所有順產(chǎn)生小孩的媽媽應(yīng)該都有共識，就是陰道松弛了很多。女人上了年紀(jì)，尤其是到了快40歲，各種家庭壓力工作壓力都有，所以我做了個決定，去做縮陰手術(shù)！嘉興縮陰治療價格大約多少？

如今女性人群不僅是注重外在的美感，對于一些私密部位也會采用一些整形手術(shù)進行完善。有些人覺得自己的陰部太寬，或者是外觀比較難看，都可以通過陰部激光整形手術(shù)進行改善，那么，縮陰治療管多久?

縮陰與愛美者個人情況有關(guān)

從人體機能來講，陰道本身可以修復(fù)，一般在產(chǎn)后3個月后效果就很明顯。但是因為在擴張中肌肉受到損傷，所以彈性的恢復(fù)需要較長的時間。愛美者需要積極運動鍛煉，也就是練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力，這樣可以促進陰道緊實，加強彈性的恢復(fù)。

嘉興縮陰治療價格大約多少

1、模仿憋尿。在憋尿的過程中，會緊縮陰道口的肌肉，相信憋過尿的女性朋友，都感覺得到。因此，對于想要縮陰的女性朋友來說，不妨模擬憋尿的動作，可以有效鍛煉陰道口的肌肉，長期堅持的話，可以起到較好的縮陰效果。需要提醒大家的是，不要在有尿意的時候做憋尿練習(xí)，以免危害健康。

2、睡前鍛煉法。靠著床邊上仰臥著，臀部放在床邊，雙腿伸出懸空但是不能夠著地。兩只手握住床沿，避免身體下滑。然后將兩腿合攏往上面舉，往上身靠攏，并且雙膝伸直。當(dāng)雙腿聚到身軀的上面時，雙手將雙腿扶住，令雙腿靠向腹部。之后來回進行反復(fù)，就能夠達(dá)到較好的縮陰功效。

3、收縮肛門。收縮肛門的動作，也可以鍛煉陰道口的肌肉，從而幫助陰道口的肌肉恢復(fù)彈性，以達(dá)到緊縮陰道口的目的。收縮肛門的動作很簡單，每次在收縮肛門時，建議維持這個動作二三十秒鐘，然后放松，每天重復(fù)幾十次這個動作即可。

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。個人的身體情況及分娩過程不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有很多人因為休息不當(dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進而影響到性生活時，應(yīng)速就醫(yī)。

女人如何縮陰的鍛煉方法2、常做收縮運動。躺在床上臉向上，然后放松，將一個手指輕輕伸進陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅持3秒鐘，然后放開，這樣幾次后可以慢慢的增加時間。對縮陰也有好處。