做百蓮凱祛斑多久恢復(fù)正常生活呢？在祛斑治療的同時(shí)，更需要注重以下幾點(diǎn)：1、防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。2、祛斑要多補(bǔ)充維生素c，多吃西紅柿橘子等富含維生素c的果蔬，有助于合成膠原蛋白，膠原蛋白可以保持皮膚的彈性，預(yù)防松弛以及皺紋產(chǎn)生。此外，多吃富含維生素c的蔬菜水果以及富含維生素e的食物，如獼猴桃、黑芝麻等有助于黑色素的代謝，保護(hù)皮膚免受紫外線和污染空氣的侵害。3、保持愉快心情，避免精神刺激。4、保持足夠的睡眠及正確的仰臥睡姿。5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。6、避免過(guò)度的心理壓抑。7、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命。

a、c、e。8、穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處) 、球后(下眼眶中外1/關(guān)處) 、四白色乳酪樣的小球，每個(gè)球都?jí)涸谇蛏希昧Π磯?~ 4秒。轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，先順時(shí)針?lè)较颍倌鏁r(shí)針?lè)较?，眼球向左轉(zhuǎn)6圈。接著逆時(shí)針?lè)较?，移向右轉(zhuǎn)6圈。回復(fù)以上動(dòng)作每次不超過(guò)20秒。2、閉眼、睜眼練習(xí)。雙眼皮練習(xí)早、晚各1次，每隔1、2分鐘休息5分鐘，力爭(zhēng)肌肉有時(shí)間休息。這樣堅(jiān)持2個(gè)星期，雙眼皮會(huì)形成明顯的皺紋，皺紋會(huì)越來(lái)越少，也就越來(lái)越淺了。3、睜眼練習(xí)。早、晚各做一次，每隔1、2分鐘。