縮陰的運動有哪些呢！關(guān)于中年婦女而言，陰道緊縮是非常嚴重的，這樣才能提高夫妻生活質(zhì)量，于是很多人便想到縮陰運動，烏魯木齊女性縮陰術(shù)價格詳細解密_烏魯木齊女性縮陰術(shù)整容手術(shù)的價格？下面我們就有請微整形專家為我們介紹一下吧！

女性陰道松弛這種現(xiàn)象確實存在，并在一定程度上會影響夫妻生活。如果女性陰道不存在撕裂傷、結(jié)婚多年而感覺性生活質(zhì)量下降的女性可通過做凱格爾操來鍛練會陰部肌肉，不必急著去做手術(shù)。多數(shù)女性可以通過做凱格爾鍛煉來增強會陰部肌肉力量，從而增加陰道的收縮力，提高夫妻雙方的性快感。

自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米）。另外，不要以為選擇了剖腹產(chǎn)就可以擺脫陰道松弛，媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備，所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。陰道松弛會影響夫妻間的性快感，部分女性就有了縮陰的需求和想法。

陰道緊縮術(shù)怎么動手術(shù)——傳統(tǒng)方法

烏魯木齊縮陰術(shù)，當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。

縮陰吃法：橙子酒釀。酒釀也是縮陰良物，將兩者結(jié)合縮陰效果加倍。將橙子瓣剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，煮開后放入橙肉攪拌即可。

手術(shù)的時候，我心都快跳出來了。而且非常非常不好意思。我想干脆全麻了睡過去，什么都不看，可能會放松點。但老公說一定要我睜著眼，這樣萬一醫(yī)生想做什么，我是清醒的。雖然他想的有點多了，但我還是聽他的話，局麻了。按醫(yī)生的話，其實很簡單，就是把盆底的肌肉略微拉緊一些，去除了少量的陰道粘膜。我只能感覺到有刀有鉗子的，就是能知道有東西碰自己，可感覺不到疼。只是到了之后縫合的時候麻藥稍微有點不夠了，醫(yī)生說之后兩針了沒必要再補充。疼了一下。