隨著新冠疫情的持續(xù)，對于感染的預(yù)防越來越受到人們的關(guān)注。深圳大學(xué)總醫(yī)院感染科揭秘了預(yù)防感染的5個小技巧，讓我們一起來了解一下。

1. 手部衛(wèi)生

手是人體容易接觸外界的器官，也是病菌傳播的主要途徑之一。保持手部衛(wèi)生關(guān)重要。建議經(jīng)常洗手，尤其是在接觸公共場所、動物、垃圾等之后。如果沒有條件洗手，可以使用含酒精的手部消毒液。

2. 飲食衛(wèi)生

飲食衛(wèi)生是預(yù)防感染的重要環(huán)節(jié)。建議遵循“三分熟”原則，烹飪食材時要保證充分熟透。同時，要注意飲食衛(wèi)生，不要隨意食用不干凈的食物和水。

3. 空氣衛(wèi)生

空氣中的微生物和病毒是引起感染的重要來源。保持室內(nèi)空氣清新和通風(fēng)是預(yù)防感染的重要手段之一。建議經(jīng)常開窗通風(fēng)，尤其是在公共場所和人員密集的場所。

4. 個人防護

在疫情或疾病高發(fā)期間，個人防護措施尤為重要。建議佩戴口罩、手套等防護用品，避免接觸患者和病毒源。

5. 定期體檢

定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)潛在疾病和感染，對于預(yù)防感染非常重要。建議定期進行體檢，尤其是老年人、孕婦和慢性病患者。

是深圳大學(xué)總醫(yī)院感染科揭秘的預(yù)防感染的5個小技巧。在日常生活中，我們應(yīng)該加強衛(wèi)生意識，注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，定期體檢，以預(yù)防感染。

預(yù)防感染的5個小技巧

在日常生活中，感染是我們難以避免的問題。為了預(yù)防感染，我們需要采取一些小技巧。下面就讓我們來看看深圳大學(xué)總醫(yī)院感染科揭秘的預(yù)防感染的5個小技巧。

1.保持個人衛(wèi)生

個人衛(wèi)生是預(yù)防感染的基礎(chǔ)。保持身體干凈衛(wèi)生，勤洗手，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，不在公共場所亂吐口香糖等，都是保持個人衛(wèi)生的重要措施。

2.加強營養(yǎng)

營養(yǎng)不良會導(dǎo)致身體免疫力下降，使得感染的幾率增加。加強營養(yǎng)，保證身體充足的營養(yǎng)攝入，可以有效提高身體的免疫力，預(yù)防感染。

3.避免接觸傳染源

接觸傳染源是感染的主要途徑之一。在日常生活中，我們要盡可能避免接觸傳染源，比如不接觸病人的分泌物、排泄物等，不與有傳染病的人接觸等。

4.保持室內(nèi)通風(fēng)

室內(nèi)通風(fēng)是預(yù)防感染的重要措施之一。保持室內(nèi)空氣流通，可以有效減少病菌在室內(nèi)的傳播，保持空氣清新。

5.打疫苗

疫苗是預(yù)防感染有效的方法之一。通過接種疫苗，可以有效地提高身體的免疫力，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

預(yù)防感染是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁龅氖虑?。保持個人衛(wèi)生，加強營養(yǎng)，避免接觸傳染源，保持室內(nèi)通風(fēng)，打疫苗，這些小技巧可以幫助我們有效預(yù)防感染，保持身體健康。