因為皮膚的顏色是和內(nèi)部的色素水平有關(guān)的。所以一定要在內(nèi)部給皮膚一個自我調(diào)理的環(huán)境，這樣才能有效的淡化色斑的生成，這也是祛斑的一個非常好的方法，所以說，在平時，我們一定要注意飲食的清淡，多吃一些一些富含維生素的蔬菜和水果。什么東西真的能祛斑,效果較明顯呢?

　　什么東西真的能祛斑,效果較明顯

　　多吃維生素含量豐富的水果，維生素可有效的清理腸胃，還可以起到祛斑的效果。維生素a能減少黑色素的生成，維生素c是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它不僅能幫助人的牙齒變亮白，其作用也十分不錯。而且在吃水果的同時，還能起到祛斑的作用。但是在吃水果的同時，不要吃一些感光的蔬菜或者芹菜等食物。

　　所以，吃水果之外，還是應(yīng)該補充一些維生素c。維生素c可以減輕色素沉著。而且，吃水果之外，還是應(yīng)該補充一些維生素c。比如，西柚。一些人臉上的斑點不僅是因為日曬，更重要的是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)勢。

　　修正祛斑真的有效果嗎

　　一、激光祛斑多次能做嗎?無論激光祛斑都有一定的副作用，但是因為激光祛斑屬于醫(yī)療美容的范疇，只有去痣的正規(guī)機構(gòu)，才能保證安全不會有副作用。

　　二、激光祛斑多次能做嗎?激光祛斑是利用選擇性光熱作用原理來達到祛斑美容目的的，只針對斑點部位起作用，而激光是利用選擇性光熱作用原理，使皮下色素團和色素細胞吸收特定波段的光波，利用光熱效應(yīng)來消炎殺菌，刺激細胞活躍。使得黑色素細胞破裂分解并隨著新陳代謝排出體外。不過祛斑的效果不是理想，只能維持3個月左右，一般需要經(jīng)過2-6次的療程才能達到美白效果。不過祛斑的效果不是理想，只能維持3個月。

　　三、想要保全皮膚年輕，良好還是選擇有效的方法去除黑色素斑，效果才是比較明顯的。但是在使用去黑色素斑的產(chǎn)品時，必須選擇專門去除黑色素的產(chǎn)品，并且要多多補充維生素c，才能更好的把握去痣的時間和深度。去掉黑色素的方法有很多。

　　醫(yī)院祛斑效果好嗎

　　醫(yī)院醫(yī)生介紹說，目前對于激光祛斑有效，激光祛斑是一種非常理想的祛斑方法。激光祛斑技術(shù)是利用選擇性光熱作用原理，激光儀器所發(fā)出的特定波長的光束照射斑點，通過光熱作用，能夠直接直接作用斑點組織上的色素細胞，使得斑點組織被擊碎、分解，隨后經(jīng)過身體吸收和代謝掉，從而達到祛斑的效果。

　　醫(yī)學(xué)專家表示。激光祛斑能夠有效的分解、消除黃褐斑，還原白嫩肌膚。激光祛斑采用激光來進行祛斑，因為是非手術(shù)祛斑，無創(chuàng)、無需恢復(fù)期、沒有副作用，非常安全，安全健康，效果更好。治療后就可以出門進行日?；顒?、出行，不需要在術(shù)后修復(fù)護理。

　　術(shù)前兩周禁服含阿司匹林的藥物，因為阿司匹林會導(dǎo)致血小板凝固的功能降低;患有高血壓和糖尿病的患者，應(yīng)該在未控制的高血壓和糖尿病后到醫(yī)院進行面診;女性在懷孕期間和月經(jīng)期間不宜進行祛斑治療。