很多女性在生完寶寶后會(huì)遇到陰道松弛的問題，雖然不會(huì)對(duì)健康造成什么危害，但是卻影響夫妻生活質(zhì)量。下面就跟隨整形外科醫(yī)院的醫(yī)生來了解下女性改善陰道松弛的方法有哪些。1、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。女性陰道松弛改善副作用大概有哪些,女性陰道松弛改善會(huì)不會(huì)有明顯的副作用？

專家介紹隨著科技進(jìn)步技術(shù)的不斷提高，陰道松弛修復(fù)術(shù)陰已經(jīng)是很小的手術(shù)了，但是手術(shù)都具有一定風(fēng)險(xiǎn)性，陰道松弛修復(fù)術(shù)也會(huì)有一定的副作用，由于陰道松弛修復(fù)術(shù)專業(yè)性非常強(qiáng)，它的手術(shù)視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，產(chǎn)生陰道松弛修復(fù)術(shù)手術(shù)合并癥，不過這些情況較少見。

一.女性陰道松弛改善副作用大概有哪些,女性陰道松弛改善會(huì)不會(huì)有明顯的副作用

1、女性陰道松弛改善手術(shù)方法簡單，無副作用，手術(shù)全程大約需要十幾分鐘。

2、女性陰道松弛改善術(shù)是一種依靠手術(shù)的方法來恢復(fù)已經(jīng)受損的處女膜，使其性交出血，從而達(dá)到解除患者的心理負(fù)擔(dān)、增強(qiáng)自信心、提高生活質(zhì)量的社會(huì)目的。

3、處女修復(fù)術(shù)后無論恢復(fù)長短均可在非常好次性交時(shí)發(fā)生出血。

4、因?yàn)椴捎昧司植柯樽恚颊邿o明顯痛苦，術(shù)后無需休息，不影響正常工作及生活，也不會(huì)影響月經(jīng)來潮。

二.哪些原因會(huì)造成女性陰道松弛的?

1、自然分娩是陰道松弛的高發(fā)人群，主要是因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中陰道過度擴(kuò)張所致。

2、研究發(fā)現(xiàn)，女性陰道的彈性是由“彈性光纖”決定的。很多陰道松弛的女性朋友會(huì)出現(xiàn)“彈性光纖”斷裂、陰道彈力光纖網(wǎng)破損等情況是導(dǎo)致陰道松弛的比較主要原因。

3、患有慢性疾病、體質(zhì)較弱、消瘦的女性朋友，她們的肌肉、筋膜、韌帶等結(jié)構(gòu)相對(duì)而言比較松弛，這樣就更加容易加重陰道松弛。

三. 陰道松弛會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀

1、松垮：陰道松弛沒彈性，讓男人感覺不到“緊握”感，女人也享受不到充實(shí)感。

2、泄氣：性事過程中陰道“噗嗤噗嗤”的放氣，讓激情中的兩人“性”致萎縮，尷尬得無法進(jìn)行。

3、瘙癢：外陰如同被螞蟻噬咬般痕癢，還伴有異味，久治不愈，讓人坐立不安。

4、干澀：陰道干澀猶如旱裂河床，即使前戲充足，過程仍如撕裂酷刑，讓雙方都備受折磨。

如何做陰道緊縮術(shù)：陰道緊縮修復(fù)術(shù)在局麻下即可施行，目前所用的方法也較為簡單，一般不做大量的組織切除，只需去除陰道口內(nèi)3--5厘米的陰道黏膜皺襞，然后緊縮縫合黏膜即可。如果陰道口過于松弛，也可在陰道黏膜下的提肛肌上做兩針褥式縫合，以緊縮陰道口，增加陰道口的緊縛能力。如果陰道口下方由于分娩造成撕裂，影響外觀，在完成陰道口緊縮的同時(shí)，還可以用手術(shù)方法改善陰道外口的形態(tài)，使之變得更加美觀。因個(gè)體不同，方法也不完全相同，但都可以達(dá)到滿意效果。