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余姚市梨洲醫(yī)院整形科與寧波徐建國醫(yī)療美容門診部實力在線PK

余姚市梨洲醫(yī)院整形科

醫(yī)院成立時間：2009年

簡介：余姚市梨洲醫(yī)院整形科這家醫(yī)院是一家擁有多年歷史的中醫(yī)院，眼部精雕的年輕化醫(yī)美品牌，著力為求美者打造一個高檔雅致的就醫(yī)環(huán)境，醫(yī)院占地面積約4000平方米，韓國的先進(jìn)專家定期到門診進(jìn)行技術(shù)交流，手術(shù)治療隱耳、附耳、耳屏畸形、耳瓣和耳垂裂是我們的強(qiáng)項，并且配備了精密化的醫(yī)療美容儀器，該科室擁有一支敬業(yè)而熟練的專業(yè)團(tuán)隊，特別注重醫(yī)生技術(shù)的培養(yǎng)，立志于打造國際標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)療水平醫(yī)院，經(jīng)過了國際的認(rèn)證，中醫(yī)美容已開展多項中醫(yī)美容項目，擁有多個臨床重點(diǎn)?？疲瑑?yōu)異國j友好交流獎，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)態(tài)度熱情周到，并且在當(dāng)?shù)赜兄己玫目诒?/p>

擅長項目：玻尿酸涂臉，植發(fā)，下頜角切口

余姚市梨洲醫(yī)院整形科怎樣做才能瘦小腹上的贅肉

想減少小腹上的贅肉可以這樣做:一、揉擦腹部：仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，逆時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復(fù)50次，要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí)，早晚一組。二、體轉(zhuǎn)：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體側(cè)，隨身體擺動，向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時兩腿不動，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。三、體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去角摸地一下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進(jìn)展)。四、依次高抬腿：兩腿站立開始(也可以雙手扶墻壁、寫字臺、窗臺上或在床上地毯上進(jìn)行)上體盡量不動，膝蓋盡量

寧波徐建國醫(yī)療美容門診部

醫(yī)院成立時間：2011年

簡介：寧波徐建國醫(yī)療美容門診部是經(jīng)不用檢查衛(wèi)生部門審批的一家整形醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，品質(zhì)也好的品牌，交通通便徐家匯商圈附近，另外醫(yī)院還有著比較優(yōu)雅舒心的康復(fù)環(huán)境，機(jī)構(gòu)內(nèi)面積近千余平方米，每位醫(yī)務(wù)人員都具備專業(yè)的知識和技能，被衛(wèi)生廳授予“醫(yī)德模范醫(yī)院”和“誠信醫(yī)院”，自創(chuàng)立以來一直以專注、責(zé)任、感恩為核心價值觀，醫(yī)生均為經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)師，匯聚美眼醫(yī)師、美眼博士、眼部美學(xué)專業(yè)設(shè)計團(tuán)隊，給廣大愛美人士舒適、溫馨、私享的治療體驗，效果比較自然貼切，世界抗衰老醫(yī)學(xué)會(WAAAM)等學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)建立了緊密的聯(lián)系，該機(jī)構(gòu)一直秉承“以患者為中心”的服務(wù)理念，滿足廣大群眾的就醫(yī)需求，醫(yī)院多次獲得口碑品質(zhì)獎項

擅長項目：失敗重瞼修復(fù)，去痘疤治療，埋線提升修復(fù)手術(shù)

寧波徐建國醫(yī)療美容門診部做什么運(yùn)動可以瘦小腹

1、游泳減肥，游泳半小時可消耗很多熱量，即時人不在水中代謝速度非?？?，能很快的消耗脂肪。這屬于一類健康，科學(xué)的方法。2、仰臥起坐，躺在瑜伽墊或者床上，雙手升直身體兩側(cè)，手朝下放在臀部下方，腹部用力，腿往前直伸，使身體成一直線，然后一定的速度將膝蓋還原。這樣反復(fù)，會感覺肚子再用力，達(dá)到減腹的效果。

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