許多上班族由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)，腹部很容易堆積脂肪，為此很多人都在追尋有效的腹部減肥埋線方法。其實(shí)，針對(duì)腹部減肥埋線可以從日常生活中入手。腹部減肥埋線術(shù)怎么做效果好_腹部減肥埋線整容術(shù)后效果？

一.腹部減肥埋線術(shù)怎么做效果好_腹部減肥埋線整容術(shù)后效果

1、要改變飲食習(xí)慣：吃完飯后不要立即坐下或趴睡，良好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。

2、走姿和坐姿要正確：走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起。

3、要配合運(yùn)動(dòng)：搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。

4、要注意排便：這是一項(xiàng)很重要的任務(wù)，為了促進(jìn)排便可以服用健康的植物、花、草、茶等，不但可以排出體內(nèi)毒素還能有效的防止二次消化吸收,是減肥的重要一步。

腰腹部增粗變形后，大多數(shù)人首先想到的腹部減肥埋線方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、藥物減肥等，有些人可能會(huì)有一定的效果，但很大一部分人沒(méi)什么明顯的改觀，即使有些人起初有一定的效果，但往往容易反彈，讓人很泄氣，其實(shí)腹部減肥埋線良好的方法還是吸脂術(shù)。

用脂肪抽吸的方法來(lái)進(jìn)行腹部減肥埋線是一種效果較為確切的方法，脂肪抽吸的方法很多，但比較終都得靠一根針將體內(nèi)多余的脂肪抽出來(lái)，針眼很小，時(shí)間長(zhǎng)些基本看不出針眼痕跡，這種腹部減肥埋線方法效果比起通過(guò)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、藥物減肥等方法較為確實(shí)可靠，且不容易復(fù)發(fā)。因?yàn)槌赡暌院篌w內(nèi)脂肪細(xì)胞的總數(shù)量是一定的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、藥物等腹部減肥埋線方法不能減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，只能使脂肪細(xì)胞的體積減小來(lái)達(dá)到減肥的目的，這也是其容易復(fù)發(fā)的原因，而通過(guò)外科手術(shù)腹部減肥埋線的方法，由于是使細(xì)胞數(shù)量減少，故即使是以后不十分注意運(yùn)動(dòng)、飲食和生活習(xí)慣而導(dǎo)致發(fā)胖，也只是脂肪細(xì)胞的體積增加，這也是其不容易復(fù)發(fā)的原因。

二. 整容網(wǎng)的專家為您推薦以下的三種腹部減肥埋線方法：

1、傳統(tǒng)腹部拉皮手術(shù)

此腹部減肥埋線方法適用于肚皮上下明顯松垮下垂或合并有妊娠紋時(shí)，采用這種腹部減肥埋線方法的時(shí)候，在下腹部沿著陰毛上緣做橫向的切開(kāi)，刀口延伸至兩側(cè)腰際，然后將肚皮往上剝離掀起。在肚臍處時(shí)須將肚臍另外游離不可切斷移位。接著找出松開(kāi)的腹直肌，將其肌膜往正中縫合拉緊，做出內(nèi)束腰的效果，然后將整個(gè)肚皮往下拉緊，切掉多余的肚皮，包括其上方的妊娠紋，接著種植肚臍，使其歸回原位。之后縫合刀口，使其隱藏于內(nèi)衣可遮掩的下腹部。

2、迷你腹部拉皮手術(shù)

此腹部減肥埋線方法適用于肚臍以下小腹輕度松弛者。其做法是在下腹部沿著陰毛上緣做大約15公分的橫向切開(kāi)，然后往上剝離肚皮，接著縫緊松開(kāi)的腹直肌膜，再將肚皮下拉，切除多余的肚皮后，將傷口縫合而完成手術(shù)。這種腹部減肥埋線方法效果良好。

3、內(nèi)視鏡腹部減肥埋線方法

此腹部減肥埋線方法適用于無(wú)肚皮無(wú)松弛者，但有明顯直肌松開(kāi)而產(chǎn)生小腹便便的外觀者。其做法是在肚臍眼或陰毛上緣做3公分左右的小切口，伸入內(nèi)視鏡將肚皮剝離，找出松開(kāi)的腹直肌，將其往正中線縫合拉緊即可完成手術(shù)。

按摩是減肥的基礎(chǔ)，洗完澡后，在肚子上抹一層按摩乳，按照同一方向揉肚子，注意要用力。在按摩時(shí)，腹部皮膚的熱量會(huì)提高，促進(jìn)脂肪的燃燒，而且按照同一方向按摩，也能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，降低腸胃對(duì)食物的吸收，將這些多余的物質(zhì)都排出體外。