干性皮膚長(zhǎng)斑怎么淡化？下面為您介紹幾種淡化色斑的方法。1、多吃蔬菜水果蔬菜水果對(duì)人體好，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素c和維生素e，這兩種營(yíng)養(yǎng)成分有利于人體各臟器的健康，保持機(jī)體健康，可預(yù)防或消除雀斑、妊娠斑、老年斑、黑斑等等。2、多吃含蛋白質(zhì)的食物蛋白質(zhì)是人體很重要的成分。人體對(duì)維生素d和維生素d的需要量也是人們?nèi)粘Ｉ攀乘匦璧?，尤其是在魚油和白煮蛋中攝入，也會(huì)為人體提供充足的蛋白質(zhì)。另外蛋白質(zhì)對(duì)肌膚的保護(hù)，可以預(yù)防曬斑，使皮膚白嫩光滑。此外。

還可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可防治皺紋和斑點(diǎn)。這種方法良好在早晨，睡前空腹食用，晚上臨睡前20-20分鐘后，堅(jiān)持一個(gè)星期，一定會(huì)有效果。還有就是，如果你想要有比較好的祛斑效果，就選擇激光來(lái)祛斑。激光祛斑一次就可以看到顯著的效果，而且不存在副作用，但是要注意的是在進(jìn)行激光祛斑。激光祛斑的效果也是因人而異的，在很多的患者中。