便秘黃褐斑與人體內(nèi)部有著密切的關(guān)系，由于生活、休息不規(guī)律、精神壓力大等，導(dǎo)致皮膚衰老松弛，皮膚失去彈性，從而加深或轉(zhuǎn)化成黃褐斑。同時(shí)，由于內(nèi)在因素影響，血液激素失衡，皮膚失去潤(rùn)澤，使表皮粗糙，表皮細(xì)胞增生、皮膚彈性下降，加速肌膚衰老。同樣，在紫外線的照射下，皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞在陽光下，生成大量黑色素，沉積于皮膚內(nèi)部。這些黑色素是由皮膚中不耐受的光敏劑組成的。由于紫外線和光敏劑經(jīng)過皮膚外在刺激，所以在外在皮膚表面形成一層多余的黑色素。因此，只要使用有光敏劑，防止紫外線照射。

并做好保濕與防曬工作，這些黑色素就不會(huì)再生。 飲食上也沒有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法有助于美白肌膚。因此，除了飲食之外可以多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如西紅柿，草莓等。還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法是，每天看電視，電腦一小時(shí)左右，不要躺著，要有一個(gè)很輕松自由的自己，這樣可以鍛煉到眼睛的肌肉，使眼睛恢復(fù)到正常的狀態(tài)。如有時(shí)間可以用熱毛巾，在熱敷眼部，也可以改善眼睛周圍的血液循環(huán)，起到消除眼睛疲勞的作用。 黑眼圈。可以使用熱敷消除，也可以按摩眼部，對(duì)于消除黑眼圈有著一定的關(guān)鍵。如果是因?yàn)榘疽归L(zhǎng)期過度使用電腦、電子產(chǎn)品引起的黑眼圈。

斑與黃褐斑也是有同樣的道理。黃褐斑是一種后天性局限性色素增多疾病，主要表現(xiàn)為面部對(duì)稱性或分布的色素沉著斑塊，對(duì)稱分布在顴部、鼻部、額部及口唇部，也可累及兩頰、前額、上下唇等部位，病因通常與內(nèi)分泌失調(diào)、代謝失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性消耗性疾病、肝炎、腎炎、肝硬化及功能減退等病理變化有關(guān)。黃褐斑的病因多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌激素水平有關(guān)。月經(jīng)不調(diào)、慢性肝病、結(jié)核病、慢性酒精中毒、慢性胃腸疾病、妊娠、口服避孕藥，以及肝硬化、慢性腎病等亦可能產(chǎn)生黃褐斑，因此日常飲食的調(diào)整對(duì)黃褐斑的防治也是有重的作用的。如何去黃褐斑好不要濫用劣質(zhì)的化妝品，不要用過期或劣質(zhì)的化妝品，不要過度清潔，這樣對(duì)肌膚會(huì)有很大的傷害，導(dǎo)致斑塊堆積。注意防曬，一年四季都要做好防曬的工作。

因?yàn)樽贤饩€對(duì)肌膚傷害很大，會(huì)讓色斑更容易滋生。盡量不要化妝或不要涂抹防曬霜，這樣會(huì)讓黑色素沉積，使臉部顯得暗淡。經(jīng)常喝蜂蜜，這可以促進(jìn)身體健康，幫助身體消炎和排出黑色素。多吃一些有助于皮膚美容的水果和食物，比如檸檬，櫻桃，蘋果，西紅柿，山楂，獼猴桃。對(duì)于祛斑的作用，可以說是一勞永逸的了。每天可以敷一些自制祛斑面膜。