正畸保持器是牙科正畸后使用的輔助正畸治療器械。正畸和取下矯治器后，由于牙齒在新位置不穩(wěn)定，經(jīng)常需要佩戴保持器，以保持牙齒在牙槽骨上的新位置，等待牙槽骨的再造。黃志祥牙齒再生能保持多久與什么有關(guān)？

一.黃志祥牙齒再生能保持多久與什么有關(guān)

1、首先將保持器放入口內(nèi)，先找對(duì)位置，然后用食指將基托壓入就位。

2、然后是取戴保持器時(shí)，用輕力從左右雙側(cè)逐步將保持器摘除，避免單側(cè)用力過(guò)大而造成變形或折斷。

3、再次是進(jìn)食時(shí)請(qǐng)摘下保持器。

4、之后是佩戴保持器。另外還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫@些粗光纖的食物就像掃把，可以?huà)叩粢徊糠菅例X上的食物殘?jiān)?。另一方面，?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激唾液分泌，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

二. 什么能使你牙齒健康潔白

1、芹菜：芹菜含有大量的粗光纖，嚼芹菜時(shí)，它就像在幫牙齒進(jìn)行大掃除，能擦去附著在牙齒表面的細(xì)菌，從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費(fèi)勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸堿度，達(dá)到自然抗菌的效果。

2、香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖體還可以抑制口腔中細(xì)菌實(shí)施的牙菌斑。

3、芥末：不僅是吃生魚(yú)片時(shí)必備的調(diào)料，研究發(fā)現(xiàn)，其含有的異酸氰酸能抑實(shí)施成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。

4、洋蔥：洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌物，能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。

5、白開(kāi)水：喝白開(kāi)水是比較簡(jiǎn)單，也是比較重要的護(hù)牙方法。適量喝水，能使牙齦保持濕潤(rùn)，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以順便帶走殘留在口中的食物殘?jiān)?，這樣不易形成牙菌斑，進(jìn)而保護(hù)牙齒。

6、乳酪：乳酪不但是鈣的良好來(lái)源之一，對(duì)牙齒還能發(fā)揮其他保護(hù)作用。乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，改變口腔處于有利于細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，防止造成蛀牙。

7、富含維C的果蔬：西紅柿、西蘭花、甘藍(lán)、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是維生素C的較好來(lái)源。多吃些，不僅能補(bǔ)充體力，還能保護(hù)牙齒。

8、綠茶：含有大量的氟，與牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀的效果。綠茶中的兒茶酚能減少口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，還能除去口腔中的難聞氣味。

9、薄荷：薄荷不僅能緩解牙齦發(fā)炎、腫脹等不適，還能減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。

冷光牙齒美白是一項(xiàng)正流行的全新牙齒美白技術(shù)，相比起傳統(tǒng)美白方法來(lái)說(shuō)，冷光牙齒美白不僅能夠去除牙齒表面的色素沉積，同時(shí)能夠深入牙齒深層有效美白，治療只需30分鐘，安全無(wú)副作用，美白是比較自然的。

牙齒美白第三式：瓷貼面是目前具有高品質(zhì)的瓷貼面技術(shù)，它根據(jù)求美者牙齒的高低厚薄進(jìn)行3D精細(xì)化量齒定制，只需在牙齒表面貼上薄薄的、德國(guó)原裝進(jìn)口的全瓷貼片，就能擺脫四環(huán)素牙，氟斑牙，個(gè)小牙，牙列稀疏等丑牙困擾。（編輯3001）