抽煙臉上會(huì)長(zhǎng)斑，而對(duì)于黃褐斑，我們只能說(shuō)是不用管了，因?yàn)楹芏嗟陌呤且驗(yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，所以要想祛斑，我們要從內(nèi)到外做好調(diào)理，調(diào)理好我們的內(nèi)分泌，這樣祛斑就很容易了。還有就是我們可以用一些有利于去斑的食物，比如西紅柿：西紅柿中含有非常豐富的維生素c，能夠有效減少黑色素的形成。西紅柿中帶有豐富多彩的維他命c(diǎn)和維生素p，不但能夠抑止黑色素的生成，還能夠有效美白肌膚，淡化色斑。還有就是我們可以用一些有利于去斑的食物，比如西紅柿：西紅柿中含有非常豐富的維生素c。

　　祛斑比較有效的食物是什么

　　能夠有效減少黑色素的形成。還有就是我們我們可以用一些有利于去斑的食物，比如西紅柿：西紅柿中含有非常豐富的維生素c，能夠有效減少黑色素的形成。還有就是我們我們可以用一些有利于去斑的食物，比如西紅柿：西紅柿中含有非常豐富的維生素c，能夠有效減少黑色素的形成。還有就是我們可以用一些有利于去斑的食物，比如西紅柿：西紅柿中含有非常豐富的維生素c，能夠有效減少黑色素的形成。還有就是我們可以用一些有利于去斑的食物，比如西紅柿，西紅柿中含有非常豐富的維生素c，能夠有效減少黑色素的形成。還有就是我們可以用一些有利于去斑的食物。

　　臉上長(zhǎng)斑的原因是什么

　　1、遺傳基因：父母中有長(zhǎng)斑的，則本人長(zhǎng)斑的概率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家里特別是長(zhǎng)輩有長(zhǎng)斑的人，要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。所以家里特別是長(zhǎng)輩有長(zhǎng)斑的人，要注意避免引發(fā)斑重要因素之一的紫外線照射。這是預(yù)防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。這是預(yù)防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。這是預(yù)防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。這是預(yù)防斑必須的。

　　還要先做好防曬，在室內(nèi)的時(shí)候盡量不要暴曬。這是預(yù)防斑必須注意的，還要多使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。這是預(yù)防斑必須注意的，還要先做好防曬，在室內(nèi)的時(shí)候盡量不要暴曬。擴(kuò)展資料：一、斑點(diǎn)是怎么形成的1、壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。因此睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。2、體內(nèi)缺少維生素a的作用，使得黑色素產(chǎn)生，所以應(yīng)多攝取維生素a。維生素a能夠刺激真皮的更新，增加皮膚厚度。