長(zhǎng)斑如何去掉?一、多吃蔬菜水果蔬菜類食物含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、維生素b、維生素e等，每個(gè)人都很有愛(ài)吃這一類的食物來(lái)維持身體的正常運(yùn)作和吸收。一、蔬菜水果去斑胡蘿卜含有豐富的維生素c，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)黑色素的分解，所以我們可以多吃這一類蔬果，這會(huì)有效延緩肌膚的衰老，這樣我們也可以保持肌膚白皙細(xì)嫩。二、多用香蕉、蘋(píng)果或是西紅柿來(lái)敷，這類食物都很有助于淡化雀斑，而且對(duì)于皮膚更有好處。三、多喝豆制品可以防止雀斑，豆制類食物有助于平衡皮膚各層組織細(xì)胞的各種活性物質(zhì)，改善皮膚細(xì)胞的新陳代謝功能及微循環(huán)，防止色素沉著。

　　黃褐斑的治療方法是什么

　　多吃美白食物的補(bǔ)充有利于消除黃褐斑或色斑。比如獼猴桃、菠蘿、西紅柿、檸檬等等，每天堅(jiān)持吃上一點(diǎn)，大家要堅(jiān)持喝一定量的水，這以以后就會(huì)看到斑點(diǎn)的出現(xiàn)。以上就是為大家介紹的黃褐斑的治療方法，大家在生活中可以去正規(guī)的問(wèn)詢一下，選擇適合自己的方法，做到心里有數(shù)。以上就是為大家介紹的黃褐斑的治療方法，大家在生活中可以去正規(guī)的問(wèn)詢一下，選擇適合自己的方法，做到心里有數(shù)。

　　臉上有斑怎么治療呢

　　1. 食療祛斑：每天吃一片維生素c和維生素e，可達(dá)到祛斑的作用。2. 用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。3. 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4. 洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5. 將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　6. 將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果!不過(guò)我還想再開(kāi)一點(diǎn)。不過(guò)我還想再補(bǔ)充一些：天然食物輕松除雀也歡迎您到知我藥妝肌膚專家平臺(tái)提問(wèn)，請(qǐng)注意維權(quán)!祝您早日擁。堅(jiān)持一個(gè)星期，會(huì)有不錯(cuò)的效果!不過(guò)我還想再開(kāi)一些。不過(guò)我還想再補(bǔ)充一些：天然食物輕松除雀也歡迎您到知我藥妝肌膚專家這里提問(wèn)，我還想再補(bǔ)充一些：蜂蜜水敷臉?lè)涿垡矔?huì)有很好的收斂毛孔的效果，我就用過(guò)。