要想讓臉上的皮膚放松，我們需要選擇正確的方式來(lái)保護(hù)皮膚。按摩面部可以加快皮膚的新陳代謝，從而有效改善松弛肌膚的問(wèn)題。要做好飲食保護(hù)，保證充足的睡眠，起到淡化皮膚細(xì)紋的作用。同時(shí)，要做好皮膚的深層清潔，并做好皮膚的保濕工作，能增強(qiáng)皮膚的彈性，宜昌下瞼皮膚松弛具體適用人群以及術(shù)前注意事項(xiàng)？

一.宜昌下瞼皮膚松弛具體適用人群以及術(shù)前注意事項(xiàng)

1、生活習(xí)慣

（1）清淡飲食。攝入過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，促進(jìn)眼袋的形成，導(dǎo)致下瞼皮膚松弛。

二. 皮膚松弛飲食上要注意什么

1、適量飲水

人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

2、常吃富含維生素的食物

維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。

三.怎樣更好改善下瞼皮膚松馳

1、不理想的眉形：如八字眉、眉形過(guò)寬或過(guò)于平直;

2、紋眉后眉形不理想，顏色過(guò)濃，激光洗眉不;

3、手術(shù)、激光等失敗眉形;

4、各類修復(fù)眉遺留有顏色深淺不一，形狀、粗細(xì)不均、疤痕等;

5、上瞼皮膚松弛、要求改善眼型等;

6、間接除皺及祛眉間皺等。

四. 宜昌皮膚粗糙飲食習(xí)慣注意事項(xiàng)

1、飲食中必須有適量的光纖素。

2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。

3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃粗糧。

4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。

5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

下瞼皮膚松弛一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應(yīng)當(dāng)對(duì)面部進(jìn)行清潔，方法可以參照早上的護(hù)理方法，只是不要進(jìn)行磨面。每周還可選用適用于下瞼皮膚松弛的面膜進(jìn)行敷面1～2次。下瞼皮膚松弛在使用護(hù)膚品方面，宜少不宜多，特別是含有油性的護(hù)膚品，則會(huì)使你的皮膚更加油膩和毛孔的堵塞，較好選用含水份較多、有控油濕潤(rùn)作用的護(hù)膚品。（編輯3001）