慢性牙齦凹凸是生活中比較常見(jiàn)的一種病癥，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是十分痛苦的。有的人認(rèn)為牙齦凹凸是平日缺乏維生素C導(dǎo)致的，其實(shí)不然，牙齦是很嬌嫩的，需要保護(hù)，日常的飲食營(yíng)養(yǎng)需要平衡，咸陽(yáng)牙齦凹凸會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生不良影響嗎？

一.咸陽(yáng)牙齦凹凸會(huì)對(duì)面部產(chǎn)生不良影響嗎

1、習(xí)慣早晚洗牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以去牙菌膜，減少在睡覺(jué)時(shí)牙菌膜的積聚。每6個(gè)月至1年，定期往牙科醫(yī)生處清潔牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石，及去在牙齒上已形成的牙石。

2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷洗牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。洗牙齦邊緣：洗牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，去食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。

3、給牙齒補(bǔ)鈣：牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦凹凸，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化骨骼。

4、經(jīng)常使用漱口水：漱口水可以幫助你去牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

5、戒煙、戒酒：煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康中意的牙齒，必須戒煙和酒。

6、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多光纖素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦以避免牙齦凹凸。

7、危險(xiǎn)訊號(hào)：牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)、都是牙齦凹凸的征兆。若置之不理將信心可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。

二.牙齦凹凸會(huì)傳染給人嗎

1、要做到勤漱口，平時(shí)在吃過(guò)東西之后，可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍亻_水來(lái)進(jìn)行漱口，這樣不僅可以預(yù)防慢性牙齦凹凸，還可以起到很好的清潔牙垢的作用，對(duì)牙齒是非常有好處的。

2、洗牙的時(shí)候盡量使用軟毛牙刷，軟毛牙刷不會(huì)傷到牙齒本身，而且還可以促進(jìn)牙齦處的血液循環(huán)。

3、在平時(shí)的生活中可以多吃一些蔬菜，因?yàn)樵谑卟死锩孢€有很多的光纖素能夠清潔及刺激牙齒及牙齦。

健康的牙齦呈粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，有彈性，即使用力洗牙、咬硬物時(shí)也不會(huì)發(fā)生出血。如果不注意口腔衛(wèi)生，不能清潔牙面，牙面上就會(huì)堆積牙菌斑。

三.為什么洗牙時(shí)牙齦會(huì)出血？

1、牙周病早期：出現(xiàn)牙齦凹凸、牙齦紅腫出血

2、牙周病中期：出現(xiàn)牙周袋，有口臭、化膿現(xiàn)象

3、牙周病中晚期：牙槽骨吸收，患牙松動(dòng)

4、牙周病晚期：牙槽骨流失，牙齒脫落

四. 牙齦凹凸的原因：

1.洗牙方式：洗牙的方法對(duì)于牙齒的保護(hù)很重要，因?yàn)橛行┡笥哑綍r(shí)不注意洗牙的方法，采用橫向的方式進(jìn)行洗牙不但會(huì)損害牙齦，導(dǎo)致牙齒出血。正確的洗牙方法應(yīng)該是采用豎向的方式洗牙，同時(shí)也要選用刷毛比較軟的牙刷，這樣對(duì)牙齒比較好。

2.身體狀況：醫(yī)生表示，有部分血液性疾病的病癥也會(huì)導(dǎo)致牙齦凹凸，所以如果在檢查牙齒之后發(fā)現(xiàn)牙齦凹凸的原因不是牙齒問(wèn)題，就一定要到醫(yī)院進(jìn)行更詳細(xì)的身體檢查;

3.牙周疾病：由于不注意口腔衛(wèi)生，使口腔內(nèi)的細(xì)菌不斷的繁殖，這些細(xì)菌會(huì)刺激牙齦產(chǎn)生炎癥，造成牙齦凹凸;

4.壓力過(guò)大：醫(yī)生表示，大多數(shù)的人在壓力大的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)牙齦凹凸的情況，所以建議朋友們平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，懂得減輕壓力，如果壓力減輕之后還有相關(guān)現(xiàn)象，就趕快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

牙齦凹凸怎么辦?（編輯3001）