經(jīng)常對這電腦的輻射，飲食作息都不規(guī)律，熬夜上網(wǎng)，泡吧……久而久之，你會發(fā)現(xiàn)自己不但身體不如以前了，就臉光滑變白凈的臉蛋也長出了不少的斑點，怎么破!太原調(diào)理祛斑副作用存在嗎？

很多MM知道調(diào)理祛痘，也想借助這種技術去除斑點而又猶豫不決，擔心的是調(diào)理祛痘效果怎么樣。

趟過五月的溪流，清澈你的心底，望穿五月的天空，清靜你的心里，撫摸五月的話語，激勵你人生的努力，朋友，放松心情，加油。輪功我把藍天作為畫紙，輕風作為畫筆，為你畫出美好的生日愿；我捧著白云，奉上星星，送給正在看短信的你，福你，好事連連。*短信來提醒，多多戶外做運動；環(huán)保騎車去旅行，防塵口罩不能松；籃球排球和游泳，身心愉悅好心情；工作之余多放松，生命在于多運動！

獼猴桃：獼猴桃中的維生素C其實是祛斑的好東西，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。而且美味可口，美容的好水果。

一.太原調(diào)理祛斑副作用存在嗎

1、每天徹底清潔肌膚，讓肌膚呼吸順暢

想祛斑，一定要記住，每天徹底清潔肌膚，特別是睡覺前，要徹底把肌膚清潔干凈，讓肌膚呼吸順暢。清潔肌膚可以用洗面奶。

2、讓肌膚喝飽水

要祛斑，就要讓讓肌膚喝飽水?？梢栽谠缟掀饋砗纫淮蟊逅蚴怯醚a水噴霧是喂肌膚，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補水劑。

3、防曬防輻射

在日光照射后或?qū)﹄娔X久了，雀斑數(shù)量會增加，顏色會加深。所以要做好防曬防輻射工作是去斑一步，也是重要一步。

4、多吃含維生素C的水果

維生素C可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。所以想祛斑，可以多吃富含維生素C的水果，如檸檬、蘋果、番茄等等!

二.內(nèi)在調(diào)理祛斑吃什么好

1.西紅柿

每天讓自己堅持喝1杯西紅柿汁或者是經(jīng)常吃一些新鮮的西紅柿，這樣對防治雀斑有非常好的效果的。因為西紅柿里面含有比較豐富的維生素C，西紅柿也被譽生素c的倉庫。維生素c可以幫助抑制的皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，能有效的減少肌膚黑色素的形成，從而可以讓皮膚更加白嫩，黑斑也會很快消退。

2.檸檬汁

首先要把檸檬攪拌成汁，加入適量的冰糖來飲用。檸檬里面含有比較豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c的含量可以達到50毫克左右。平時的時候常飲檸檬汁，不僅可以有效的白嫩皮膚，防止皮膚的血管出現(xiàn)衰老的癥狀，消除面部的難看的色素斑，而且還具有很好的防治動脈硬化的作用。

3.黑木耳

要準備黑木耳30克，紅棗20枚。首先要把黑木耳徹底的洗凈，紅棗去核，加入水適量，煮大約半個小時左右。每天早、晚餐后堅持各一次。經(jīng)常拿來服食，可以起到很好的駐顏祛斑、健美豐肌的作用，同時對于治療面部黑斑、形瘦也有很好的效果。（編輯3001）