重視清潔，但不能過(guò)度清潔。對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)那鍧?，就是我們出現(xiàn)過(guò)油、粉刺、痘痘的惱人的問(wèn)題。洗臉的水溫良好接近我們的皮溫，每天使用洗面奶清潔皮膚，春夏兩季的油脂啊分泌比較旺盛，每天可以清潔兩次，必要時(shí)還可以家用清潔的面膜。二、清潔后呢？其實(shí)涂抹護(hù)膚品油性皮膚或者混合偏油的皮膚人群，在選擇護(hù)膚品時(shí)，除了必要的保濕類護(hù)膚品外，還應(yīng)盡量選擇不允許粉刺配方的產(chǎn)品，同時(shí)還可以考慮使用一些有控油作用的護(hù)膚品，比如控油爽膚水啊。除了日常的護(hù)理，還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，經(jīng)常熬夜、壓力大，過(guò)多進(jìn)食甜食、油膩性的食品、刺激性的食品，這些都會(huì)導(dǎo)致皮脂的分泌過(guò)多，讓皮膚油乎乎的。

我錯(cuò)了，真不該怪你們好家伙，一打開(kāi)短視頻平臺(tái)，全部都是教你秋冬季如何補(bǔ)水的，仔細(xì)一看，80%都是錯(cuò)的，一條條教你如何補(bǔ)水的視頻，簡(jiǎn)直比渣男還可怕，今天梁醫(yī)生在這里教你如何正確的補(bǔ)水，非常好，深層補(bǔ)水沒(méi)必要，化妝水不是越貴越好首先，我們的角質(zhì)層70%都是不含水的，長(zhǎng)期高頻的補(bǔ)水的話，容易造成過(guò)度水合，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)皮炎，導(dǎo)致我們的皮膚屏障受損。第二，補(bǔ)水并不等于保濕，如果想要保濕，一定要涂面霜，而且良好是含有泛醇、透明質(zhì)酸等成分，不然的話，光補(bǔ)水不保濕，就像一個(gè)泳池，光進(jìn)水不用心去賭水，水就會(huì)流失的越來(lái)越快。第三，真皮層想要補(bǔ)水，只能通過(guò)水光的形式，我們的護(hù)膚品是沒(méi)有辦法達(dá)到真皮層的，看到之后的寶寶可以在評(píng)論區(qū)舉個(gè)手看到我的同時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)給六道的姐妹，我是梁醫(yī)生關(guān)注我，是時(shí)候解開(kāi)變美的封印了。

首先你要減少深度潔面，過(guò)度的潔面呢是敏感肌膚后天形成的誘因，所以減少深度潔面的次數(shù)和相關(guān)產(chǎn)品的使用勢(shì)在必行。以溫水代替深度的潔面產(chǎn)品，或者使用溫和的潔面奶，縮短洗臉的時(shí)間，堅(jiān)持一星期就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚有所改善哦。第二個(gè)是保濕補(bǔ)水，注意飲食，多喝水，加速皮膚的新陳代謝，緊致肌膚。日常食物良好選用清淡的，少吃高油高鹽、刺激性強(qiáng)、辛辣油膩、糖分過(guò)多、熱量極高的食品，否則皮膚將更加敏感。第三要堅(jiān)持防曬。敏感肌對(duì)外界的刺激容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，灼熱的陽(yáng)光和其中的紫外線歷來(lái)是護(hù)膚者的天敵，暴曬陽(yáng)光使皮膚的黑色素沉淀，并且加快皮膚老化。因此在敏感的肌膚護(hù)理方面，防曬必不可少。