人在成年以后體內(nèi)的脂肪細(xì)胞的總數(shù)量是恒定的，通過加強(qiáng)運(yùn)動、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、藥物等減肥方法是不能減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，只能使脂肪細(xì)胞的體積減小從而達(dá)到減肥的目的，這也是這類方法比較容易復(fù)發(fā)的原因，而通過腹部溶脂手術(shù)的方法，它是通過使細(xì)胞數(shù)量減少，故即使以后不十分注意運(yùn)動、飲食和生活而導(dǎo)致發(fā)胖，也只是脂肪細(xì)胞的體積增加，這也是它不容易復(fù)發(fā)的重要原因。射頻溶脂瘦小腹溶脂瘦小腹小腹的安全注意點(diǎn)有哪些？

一.射頻溶脂瘦小腹溶脂瘦小腹小腹的安全注意點(diǎn)有哪些

1、按摩瘦小腹：是目前比較常見的腹部減肥方法，主要通過按摩腰腹部利用揉捏動作和按摩霜作為輔助來進(jìn)行瘦小腹，按摩可以提高皮膚的溫度，促進(jìn)腸胃蠕動，減少腸道對于食物的吸收，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而消耗能量。首先求美者可以以肚臍為中心，沿著肚臍周圍進(jìn)行一圈一圈的按摩，每天睡覺前按摩20分鐘，此種方法需要長期堅(jiān)持才會有效果。

2、收腹走路瘦小腹：求美者在日常走路和站立的時(shí)候，可以用力的收腹，同時(shí)配合腹部呼吸法，讓小腹的肌肉變得緊實(shí)。一個月后，不僅小腹會變得平坦，走路的姿勢也會發(fā)生改變。求美者可以每天有意識的進(jìn)行收腹，慢慢的腹部就會變小，變瘦。

3、吸脂瘦小腹：通過吸脂手術(shù)來瘦小腹，是目前比較快速有效的方法，可以讓求美者腹部的脂肪有效的去除。主要是利用專門的吸脂儀器將腹部多余的脂肪細(xì)胞進(jìn)行吸取，從而達(dá)到瘦肚子的目的。術(shù)后恢復(fù)較快，效果維持也是長久的。因?yàn)橹苯訙p少的是腹部的脂肪細(xì)胞，所以求美者不用擔(dān)心術(shù)后發(fā)生反彈。目前吸脂技術(shù)成熟，求美者只要選擇好專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行吸脂手術(shù)，同時(shí)術(shù)后做好護(hù)理工作，可以有效的保障手術(shù)效果，基本不會存在后遺癥等情況。

二. 影響射頻溶脂瘦小腹溶脂瘦小腹小腹價(jià)格的因素：

1.這與選擇的醫(yī)生不同有關(guān)：

選擇的醫(yī)生不同，每個醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)也不同。一般來說，如果在正規(guī)醫(yī)院選擇臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，射頻溶脂瘦小腹溶脂瘦小腹臀手術(shù)的價(jià)格會更高，但效果和自身安全性將得到高度保證。

2.這與求美者的個人脂肪水平有關(guān)：

很多人的腹部脂肪都不同。例如，患有嚴(yán)重脂肪的人需要多次治療才能取得顯著效果，因此費(fèi)用會更高。例如，脂肪較少的人，通過一次治療就可以達(dá)到理想的效果，那么收費(fèi)就有些低了。

3.與去的不同地區(qū)有關(guān)：

因?yàn)槊總€地區(qū)的發(fā)展程度不同，市中心的醫(yī)院都會有完善的治療設(shè)備，保證手術(shù)的安全。然而，在收費(fèi)時(shí)，它往往高于那些城鎮(zhèn)醫(yī)院。

我說的這種可以瘦小腹的食物，就是紅菜苔，大家對這種食物都很熟悉，紅菜苔在我們是一種特殊的食物，經(jīng)常出現(xiàn)在人們的餐桌上，做法也十分簡單。

【誤區(qū)之一】：認(rèn)為腹部吸脂手術(shù)不安全。

失敗的腹部吸脂手術(shù)往往是醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)不足或過度強(qiáng)調(diào)巨量抽脂所造成。

三.怎么樣瘦小腹上的贅肉

1、揉擦腹部：練習(xí)者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時(shí)針，逆時(shí)針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復(fù)50次，要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí)，早晚一組。

2、體轉(zhuǎn)：兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體側(cè)，隨身體擺動，向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿不動，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。

3、體前屈立起：兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去角摸地一下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進(jìn)展)。

4、依次高抬腿：兩腿站立開始(也可以雙手扶墻壁、寫字臺、窗臺上或在床上地毯上進(jìn)行)上體盡量不動，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續(xù)反復(fù)各做50次。

5、仰臥起坐：練習(xí)者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時(shí)雙手去角摸腳尖，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。

6、扭髖小跳：原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時(shí)左右扭髖，兩臂胸前左右擺動與髖部相反做，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。（編輯3001）