很多愛美人士做瘦大腿肚手術(shù)，獲得纖細(xì)的雙腿，也是目前很受歡迎的一種手術(shù)方式，新余瘦大腿肚肚拆線后怎么護(hù)理？適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)。

很多女生的大腿和肚子上面都長了不少脂肪，心里面挺自卑的，對(duì)于她們來說，一定很想要了解能瘦大腿肚和肚子的方法，這樣才能讓自己擁有更完好的身材，那么，女生怎樣瘦大腿肚和肚子呢？想知道答案的朋友不妨接著往下看。

多吃蔬菜、大豆、海產(chǎn)品等富含鉀元素的食物，盡量少食高熱量的油炸食品和高脂食品，另外水果都具有把水分排出體外的功效，可以有效避免腿部浮腫，少吃含糖分和鹽分過多的食物，避免脂肪堆積。

一.新余瘦大腿肚肚拆線后怎么護(hù)理

1.手術(shù)后的浮腫會(huì)持續(xù)2-3周左右，浮腫的消失及身體線條的顯現(xiàn)，要在之后半年到一年左右才能達(dá)到好的效果,這時(shí)候就很細(xì)了。

2.手術(shù)后的浮腫、淤血、皮膚感覺的變化是正常情況，經(jīng)過一段時(shí)間會(huì)自然恢復(fù)。

3.手術(shù)后馬上進(jìn)行一周期間的簡單步行，可以使恢復(fù)期間提前，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

4.手術(shù)一周后，在纏綁防水繃帶的情況下，可以進(jìn)行簡單的洗澡。桑拿及公共浴室要在手術(shù)4周后再去比較好。

二.怎樣瘦大腿肚和屁股

1、由于皮下殘留部分腫脹液，手術(shù)當(dāng)天可能有較多滲出液體。若滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布或清潔的衛(wèi)生紙巾，不要自己打開敷料，以免污染傷口。術(shù)后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。

2、吸脂修復(fù)術(shù)后早期進(jìn)行輕度活動(dòng)，不要一直臥床休息，可進(jìn)行日?；顒?dòng);腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，可照常工作，無須休息。

3、吸脂修復(fù)術(shù)后不吃海鮮及辛辣食物。停止飲酒，飲酒加速血液循環(huán)增加術(shù)中出血。

4、吸脂修復(fù)后繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝3～6個(gè)月，根據(jù)局部情況隨時(shí)調(diào)整彈力服裝的壓力。

5、脂肪抽吸后皮膚的感覺功能異常，不易察覺皮膚的熱損傷，術(shù)后應(yīng)謹(jǐn)慎采用產(chǎn)生熱能的物理治療。

三.怎么瘦大腿肚贅肉

1、大腿內(nèi)側(cè)按摩

大腿內(nèi)側(cè)贅肉堆積，按摩是很好的方法。順著大腿經(jīng)絡(luò)的位置，使用瘦大腿肚按摩精油，然后對(duì)贅肉進(jìn)行梳理和按摩，既能夠幫助促進(jìn)脂肪燃燒又能夠幫助緊致肌肉，順利達(dá)到收小大腿圍的效果。

2、騎馬

騎馬是意想不到的美腿方法。在騎馬的過程中，大腿輔助身體保持平衡，與馬背貼緊。輕快步和跑步時(shí)，上半身都會(huì)離開馬背，這時(shí)腿部的力量控制可以協(xié)助掌握好平衡。大腿肌肉在緊張與松弛的交替之中，進(jìn)行了上萬次有氧唿吸，能有效消除多余脂肪，給腿部塑身。

3、跳繩瘦腿法

雙腳并攏，向上起跳，跳的時(shí)候大腿肌肉緊繃，腳尖向著地。雙腳用力向外側(cè)張開并揮動(dòng)繩子，當(dāng)繩子轉(zhuǎn)回前方時(shí)雙腿并攏。腳抬高呈90度，左右腿交換著跳，跳的時(shí)候腳尖向下。保持跑步的動(dòng)作，單腿輪流跳，熟練后可加快速度。平時(shí)要堅(jiān)持跳繩才可以，盡量晚上的時(shí)候跳，晚上的時(shí)候也不要吃太多的東西。（編輯3001）