洗完澡、睡前或泡澡時是按摩胸部的較好時機，在身體新陳代謝比較活絡的時段，你可以擦上喜歡的精油或乳液，進行穴道指壓，我?guī)缀趺刻於紩谙赐暝韬螅檬种钢父沟牧α?，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕婦要避免按摩，但若由醫(yī)師證明已治癒者，可進行以下的PUSH法，按摩全程約30分鐘，可以個人喜好延長某一個步驟。廣元按摩豐胸術不當有哪些危害？

豐胸按摩可以刺激胸部組織，讓乳房快速變大，還能促進血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，使胸部皮膚更加有彈性。那么怎么按摩才能有效的豐胸呢？下面就跟小編一起來看看豐胸的方法吧！

按摩豐胸術是一種非常有效的豐胸方法，但按摩也有方法和技技巧，不是按摩時間越長越好，也不是隨機按摩。按摩胸部可以促進胸部血液和淋巴循環(huán)，達到豐胸的目的，但按摩時間過長只會使胸部松弛，甚至變形，如果按摩技術不正確，那么可能會導致胸部按摩越小。正確的胸部按摩技術是輕、柔軟、準確，并沿著乳房組織輕輕畫圈，直到韌帶結束，每天十分鐘；

一.廣元按摩豐胸術不當有哪些危害

1.平躺，左右拇指一側，另外四個手指關閉一側，虎口張開，上下移動，混合乳房做一個小圓周運動。按上述操作，輕輕按壓，然后逐漸按摩乳房的每個塊。按摩時間不少于2分鐘。

2.手上倒少量準備好的按摩油(或直接滴在胸部)，然后均勻涂抹在胸部.按摩過程中，如果感覺按摩不是很滋潤，即有澀味，隨時加少量按摩油.按摩技術可分為四個步驟：拇指一側，另外四個手指合攏，虎口張開，從兩側胸部外側向中心推，防止胸部擴張，每側30次.

3.手保持相同的形狀，從左胸開始.左手從外側向中心推左乳，然后用右手從左乳向上推左乳，直到鎖骨.也就是說，雙手交錯推左乳.重復30次以后.換右乳.這個動作很重要.

在日常生活中，我們一定要注意保護好自己的身體，掌握一些按摩豐胸術護理方面的專業(yè)知識，可以很好的幫助我們預防一些婦科疾病的發(fā)生。

二. 按摩豐胸術的方法

1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

5.雙手四指并攏：用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。（編輯3001）