擁有白澤光滑的皮膚是每個人的夢想，每個人都希望她們的皮膚變得很潔白，可是很多的人由于生活的不規(guī)律，導致了她們的臉上長滿了很多的痘痘，如今非常好的刮痧排毒祛痘的方法有很多的，包括巧用食物法，常飲鮮果、鮮菜汁、常喝綠豆湯、常吃菌類植物等是可以刮痧排毒祛痘的。寶雞刮痧刮痧排毒祛痘的三種方法和不良反應？

一.寶雞刮痧刮痧排毒祛痘的三種方法和不良反應

1、清晨空腹喝一杯溫水

每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

2、食物排毒法

鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進機體的正常代謝。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效去體內(nèi)污物。

3、補水面膜

肌膚缺水不是光靠喝水就可以的，也要做一下面膜，補水面膜比滋養(yǎng)面膜更能給肌膚提供水分。所以即使在寒冷的冬天，也別忘了敷一張面膜。

4、健康作息

要注意早睡早起，如果在睡前有看電腦和手機屏幕的習慣，做完臉部清潔再入睡，避免油脂阻塞毛孔引起痘痘。不要熬夜、喝酒，不要吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持營養(yǎng)均衡。

蓮子芯的味道很苦，但是可以發(fā)散心火，雖然蓮子芯具有寒性，但是卻不會損傷人體的洋氣，所以蓮子芯被認為良好化解心臟熱毒的食物。臉上長痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶，在用蓮子芯泡茶的時候可以加入適量的甘草，可以增強蓮子芯排毒的功效。

臉上長痘痘怎么排毒：草本植物

現(xiàn)在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害，達到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分，對臉部粉刺排毒修復很有效，抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生，減少痘痘再生。

二. 刮痧排毒祛痘的好方法

1、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2、飲水沖洗法。

每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3、運動出汗法。

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內(nèi)的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。（編輯3001）