下牙牙周炎牙槽骨突出是一種慢性的口腔疾病，也因此很多人很難發(fā)現(xiàn)自己有下牙牙周炎牙槽骨突出，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候可能已經(jīng)非常嚴(yán)重了。對于下牙牙周炎牙槽骨突出的嚴(yán)重性可能很多人并沒有什么概念，但是提醒大家中老年人牙齒缺失很大一部分因素就是因?yàn)橄卵姥乐苎籽啦酃峭怀?，因此一定要及時(shí)防治下牙牙周炎牙槽骨突出。接下來我們一起看看下牙牙周炎牙槽骨突出患者需要掌握的幾個(gè)下牙下牙牙周炎牙槽骨突出牙槽骨突出方法。濟(jì)南下牙下牙牙周炎牙槽骨突出牙槽骨突出后安全家居護(hù)理方法？

濟(jì)南下牙下牙牙周炎牙槽骨突出牙槽骨突出后安全家居護(hù)理方法

1、定期作口腔保健檢查:

每半年至一年做一次口腔潔治(俗稱洗牙),保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒,有效預(yù)防下牙牙周炎牙槽骨突出.

2、有效控制牙菌斑:

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯后一定要洗牙、嗽口,掌握"3、三制"的刷法(即每日刷3次,每次刷3分鐘,要刷到牙齒的3個(gè)面),牙刷與牙齒呈45度角,順牙體長軸上下刷.提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助洗牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成.

3、加強(qiáng)身體鍛煉,提高機(jī)體抵抗力:

積極治療全身性疾病,如營養(yǎng)障礙、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等,糾正開口呼吸等不良習(xí)慣.

4、注意飲食營養(yǎng):

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、光纖多的食物,戒煙戒酒.

5、進(jìn)行早期有效的治療:

包括潔治、刮治、牙周手、固定松動(dòng)牙齒、調(diào)合牙、下牙牙周炎牙槽骨突出治療與正畸治療等.

下牙牙周炎牙槽骨突出的日常護(hù)理1、掌握正確的洗牙方法洗牙要豎刷，要里外都刷凈，下牙牙周炎牙槽骨突出患者在日常生活中還要還要注意溫水洗牙，用溫水漱口洗牙，可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

要記得每天的早晨和晚上都應(yīng)該洗牙，盡量堅(jiān)持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的洗牙比早晨醒來的洗牙更為重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止下牙牙周炎牙槽骨突出的發(fā)生。

按：經(jīng)過上面幾步驟后，在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次，從上到下逐個(gè)按摩，以改善病變組織的血液循環(huán)，有利于炎癥的迅速消除。

用食指按摩牙齦10分鐘，每日晨起1次。上火時(shí)，每日早晚按摩手三里(屈肘成直角，當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)往手掌方向2寸處)、合谷(在手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處)各1分鐘。（編輯3001）