長斑怎么消掉 用醋水洗臉，洗的時(shí)候，不要用力摩擦。這樣才能讓皮膚呼吸正常，才不會產(chǎn)生斑點(diǎn)。 每天多喝水，補(bǔ)充肌膚水份，喝水也有助于排出體內(nèi)毒素。 用檸檬片敷臉，能美白肌膚，還能減輕臉部曬斑。 每天喝一杯西紅瓜汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　怎么控制長斑

　　將檸檬汁攪汁，加糖一滴飲用，檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期，會有不錯的效果!不過我還想再開一些(堅(jiān)持) ，如：木瓜和牛奶，用攪拌機(jī)打碎，這兩者搭配祛斑的效果特別好!不過我還想再開一些(堅(jiān)持) ，如問題嚴(yán)重請慎重使用!之后，偶然的一次機(jī)會偶然間發(fā)生，我是用過了的，沒有任何效果，我還是試試吧!我發(fā)現(xiàn)，沒有哪個(gè)有用，我只知道這個(gè)是活動很少祛斑的洗面奶，不知道我喜歡那種味道是哪。

　　長期熬夜臉上長斑怎么調(diào)理

　　熬夜臉上粗糙長斑原因：皮膚內(nèi)，黑色素的活性增強(qiáng)，黑色素增多導(dǎo)致表層皮膚變得晦暗，皮膚變成斑點(diǎn)，皮膚的表層會長出大量的色素斑點(diǎn)。黑色素的代謝變慢，皮膚變得粗糙，皮膚的色素也會更加明顯，不管是內(nèi)部還是外部，皮膚都能呈現(xiàn)如此的白皙與光亮，使面部皮膚看起來年輕靚麗。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，或者生活作息不規(guī)律，都會引起內(nèi)部原因?qū)е缕つw粗糙，皮膚的色素變得更加粗糙。睡眠不好，睡前不涂乳霜，很容易使皮膚變得粗糙、起斑點(diǎn)，所以良好的睡眠是22: 00-2: 00。另外，每天睡到21: 00。

　　是一個(gè)很好的美容時(shí)間。多看去黑眼圈的地方，有眼袋的人也容易有黑眼圈。睡覺時(shí)候，在腳踝這顆有血絲的地方，壓迫，造成血管的擴(kuò)張，有眼色的黑眼圈，或者是眼睛里面有血絲，也要去看下相關(guān)的病癥。使用化妝品的時(shí)候，也要盡量少用化妝品，盡量避免使用化學(xué)成分的產(chǎn)品。還可以每天涂抹一些具有抗氧化功效的眼部護(hù)理品，對防癢也有很好的幫助。飲食方面在日常里要注意少吃或不吃刺激性的食物，多吃一些清淡的食物和新鮮的蔬菜水果，對防止眼袋生成也很有幫助。不能過度用眼雖說眼袋是年齡的表征，可是長期處于電腦旁下面的狀況，對于眼睛很多的不便。