減肥食譜一般都是很清淡無(wú)味的不太好吃，但是這兩款水果減肥食譜是不一樣的，美味的同時(shí)也保證了人體卡路里的攝入，而且可以有效給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，推薦兩款減肥水果食譜讓人輕松瘦10斤。蕪湖減肥食譜費(fèi)用跟哪些因素有關(guān)？

一.蕪湖減肥食譜費(fèi)用跟哪些因素有關(guān)

1.瘦身食譜之七彩雜蔬沙拉(118大卡)

材料(2人份)

二. 兩款水果減肥食譜瘦身一周見(jiàn)效

1、荔枝炒牛肉

主料：牛肉，荔枝。

做法：首先將雞腿洗干凈切塊，然后鍋中加入適量清水和大蒜一起煮，水開(kāi)后將油撇去，將剩余的材料加進(jìn)去，用小火燉40分鐘。等到雞肉燉出香味之后，加入大米，煮熟后放入食鹽調(diào)味，將雞肉撈出來(lái)，后在粥內(nèi)加入兩個(gè)雞蛋，然后撒上蔥花攪拌均勻。

豆制品，包括鹵水豆腐或石膏豆腐，各種豆腐干、豆腐絲和仿肉調(diào)味豆制品;

紫薯可可圈

后活動(dòng)很少紫薯的減肥食譜需要準(zhǔn)備紫薯一個(gè)，苦瓜半根，可可粉5克。具體的作法是：將紫薯洗干凈切丁煮熟，然后用勺子子壓扁成泥狀。再加入可可粉減半均勻。將苦瓜切成后1到2厘米的圈，將紫薯泥填充到苦瓜圈里，然后放入盤里蒸熟即可。（編輯3006）